Mentalidad, clave en el combate al sobrepeso
La falta de control del peso se asocia con depresión, altos niveles de ansiedad, un pobre autoconcepto y baja calidad de vida
La forma en que los mexicanos enfrentamos los retos de la vida, de manera positiva o negativa, puede influir en el sobrepeso u obesidad. Hasta ahora, estos problemas se han visualizado desde el punto de vista físico o médico, pero el factor psicológico es clave para generar un cambio.
Miriam Wendolyn Barajas Márquez, del Centro de Ciencias de la Complejidad (C3), indicó que si bien, hoy no hay un alto grado de acuerdo sobre si en el sobrepeso y obesidad intervienen factores psicológicos, estas anomalías se han asociado con depresión, altos niveles de ansiedad, un pobre autoconcepto y baja calidad de vida, principalmente cuando han estado presentes desde la infancia.
En México, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2016 reveló que tres de cada 10 niños, cuatro de cada 10 adolescentes y siete de cada 10 adultos padecen sobrepeso u obesidad, siendo las mujeres las más afectadas.
De acuerdo con el Instituto Mexicano para la Competitividad, en el país el costo anual por atender enfermedades asociadas asciende a más de 85 mil millones de pesos, y aunque se ha dado relevancia a factores como la prevención, diagnóstico y tratamiento, no han surtido el efecto esperado. Además, “el frecuente abandono del aquél vuelve a este problema más difícil de enfrentar, y a su intervención en algo paliativo”, resaltó la doctora en Psicología.
Perspectiva psicológica
En la charla Sobrepeso, Obesidad y Salud Mental: una Perspectiva desde el Modelo Transaccional del Estrés, Barajas Márquez destacó que culturalmente en México se nos ha enseñado que la comida es un factor de unidad o un puente para solventar conflictos de la vida diaria.
Igualmente, hay una fuerte presión por parte de las empresas para vender productos altamente energéticos, que sobrepasan fácilmente los requerimientos calóricos diarios de una persona, conduciendo a sobrepeso y obesidad.
Asimismo, es revelador que 46 por ciento de la gente afectada reconozca que los médicos le ha dicho cómo evitar la obesidad, y aun así no cumplen con las recomendaciones.
De ahí que la experta sugiera que la forma en que se lidia con los problemas puede permitir diseñar una estrategia para mejorar el tratamiento.
“Por mucho que duela una situación, si el individuo tiene una manera de enfrentamiento adecuada, tal como lo es la reevaluación positiva, saldrá rápido y podrá incluso convertirse en un proceso de crecimiento postraumático; esta idea la aplicamos al sobrepeso para ver cómo alguien puede interactuar con el ambiente de la forma más adaptativa posible.”
Barajas Márquez continuará revisando este padecimiento desde el Centro de Ciencias de la Complejidad para diseñar estrategias más efectivas a fin de responder a estímulos sin caer en la tentación de comer de más.
(Con información de Gaceta UNAM)
